|
|
21¼¼±â¿¬±¸È¸ |
ÀüÀï°ú Çõ¸íÀÇ ¼¼±â¶ó°í ºÒ¸®´Â 20¼¼±â°¡ ³¡³ª°í, Åë½Å±â¼úÀÇ ¹ß´Þ¿¡ ÀÇÇÑ ±¹Á¦ÈÀÇ ½Ã´ë, ±¹°æÀÌ »ç¶óÁø ½Ã´ë°¡ ¿Ô´Ù. ±×·¯³ª °ú¿¬ ¿ì¸®°¡ °¡Áø ½Ã¾ß´Â 21¼¼±â¶ó´Â ¼¼°è¸¦ º¸±â¿¡ ÀûÇÕÇÑ °ÍÀϱî? ±× ´äÀ» ¸ð»öÇϱâ À§ÇØ ¿ª»çÇÐ, ¹®ÈÀηùÇÐ, °í°íÇÐ, Á¾±³ÇÐ, »ýÈ°¹®È»çÇÐ µîÀ» Àü°øÇÑ.. |
ÁÖ¿äÀú¼ |
¼¼°èÀÇ ¹ÎÁ·Áöµµ
|
|
|
|
|
|
A. J. Á¦ÀÌÄß½º |
‘¹¹µç Á÷Á¢ ÇØ º»´Ù’´Â ½ÇÇèÁ¤½ÅÀ¸·Î ¹«ÀåÇÑ Àú³Î¸®Áò°èÀÇ µ·Å°È£Å×. Ã߶ôÇÏ´Â Áö¼ºÀ» ȸº¹ÇÏ°í ¼¼»ó ¸ðµç °ÍÀ» ¾Ë¾Æº¸°Ú´Ù¸ç ºê¸®Å´ÏÄ¿ ¹é°ú»çÀüÀ» óÀ½ºÎÅÍ ³¡±îÁö ÀÐ°í¼ ¡ºÇÑ ±ÇÀ¸·Î Àд ºê¸®Å´ÏÄ¿¡»¸¦ ½è°í, ½Ê°è¸íºÎÅÍ °£À½ÇÑ ÀÚ¿¡°Ô µ¹À» ´øÁö¶ó´Â °¡¸£Ä§¿¡ ÀÌ.. |
ÁÖ¿äÀú¼ |
³ª´Â ±Ã±ÝÇØ ¹ÌÄ¡°Ú´Ù, ÇÑ ±ÇÀ¸·Î Àд °Ç° ºê¸®Å´ÏÄ¿
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
F. E. È÷±ä½º(F. E. Higgins) |
·±´ø¿¡¼ ž ÀÏ°ö »ì ¶§ ¾ÆÀÏ·£µå·Î ÀÌ»çÇß´Ù. ´õºí¸°¿¡¼ ´ëÇÐ °øºÎ¸¦ ÇÑ ´ÙÀ½ ¿µ±¹À¸·Î µ¹¾Æ¿Ô´Ù. ÇöÀç ÄËÆ® ÁÖ¿¡ ÀÖ´Â ÀÛÀº ½Ã°ñ ¸¶À»¿¡¼, ³»·ÂÀÌ 15¼¼±â±îÁö °Å½½·¯ ¿Ã¶ó°¡´Â ¾ÆÁÖ ¿À·¡µÈ Áý¿¡¼ »ì°í ÀÖ´Ù. ¡ººí·¢ºÏ¡»Àº ±×³àÀÇ Ã¹ ¼Ò¼³ÀÌ¸ç ¿öÅͽºÅ潺 ¾î¸°ÀÌ Ã¥ »ó Èĺ¸¿¡.. |
ÁÖ¿äÀú¼ |
ºí·¢ºÏ
|
|
|
|
|
|
JJ ½º¹Ì½º |
JJ ½º¹Ì½º´Â ¿µ¾çÇÐÀÚÀÌÀÚ °øÀÎµÈ ºñ¸¸ Àü¹®°¡´Ù. ±×¸®°í º£½ºÆ®¼¿·¯ ÀÛ°¡À̸ç DEM(Detox Eat-Move) ½Ã½ºÅÛÀÇ Ã¢½ÃÀÚÀ̱⵵ ÇÏ´Ù. ±×³à°¡ ÀÌ Ã¥À» ¾²°Ô µÈ °Ç 40´ë¿¡ µé¾î¼¸é¼ Ä¡°ú Ä¡·á¸¦ ¹Þ´Ù°¡ ħ´ë ½Å¼¼¸¦ Áö°Ô µÈ °æÇè ¶§¹®À̾ú´Ù. Ä¡·á¹ÞÀº ÀÌ¿¡ ¶§¿ö ³ÖÀº ‘Àº»ö Ä¡°ú .. |
ÁÖ¿äÀú¼ |
10-Day ±×¸° ½º¹«µð
|
|
|
|